Волжская дзюдоистка считает, что у нее идеальный муж
«Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст ...

Как сохранить красоту и здоровье: инструкция для офисных работников
Также постарайтесь выделить два-три дня на неделе (утром или вечером, как вам удобнее), чтобы заниматься спортом — можно тренироваться дома/ ...

Методы похудения, которые опасны для здоровья
То есть, занятия спортом – это хорошо для здоровья и красоты, но если они сочетаются с правильным питанием и образом жизни. Еще одно заблужд ...

Лунный прогноз красоты и здоровья на 12 ноября
Проводить в такой день операции и какие-либо опасные для здоровья процедуры ... физическим нагрузкам, спорту и всем делам, требующим затрат ...



Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее

«Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, что



Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее

«Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные

Психологический тренинг для бегунов Как сохранить мотивацию

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлева

Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-м

Спортивная гимнастика

Книга «Спортивная гимнастика» лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработан

Бег по шоссе для серьезных бегунов

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим д