Гороскоп здоровья на 8 мая 2019 года
Помимо красоты вас должно волновать ваше здоровье ... следует начать более усиленно заниматься спортом, так же попробуйте закаляться ...

Полный дзен: японский подход к индустрии красоты
Соответственно, внешность и красоту стали воспринимать через призму здоровья ... вдохновляет заниматься спортом. Сейчас уговаривает создат ...

X-Fit Сердце Столицы запускает предпродажи
Среди них: в 2018 и 2017 годах сеть фитнес-клубов стала лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа ж ...

Восемь простых способов мотивировать себя день за днем
у которого проблемы с физическим или ментальным здоровьем, нельзя ожидать больших результатов. Если спорт не является неотъемлемой частью ...



Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее

«Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, что



Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее

«Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные

Психологический тренинг для бегунов Как сохранить мотивацию

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлева

Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-м

Спортивная гимнастика

Книга «Спортивная гимнастика» лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработан

Бег по шоссе для серьезных бегунов

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим д